Gyógygombák és a bélmikrobiom – Prebiotikus hatások és bél–agy kapcsolat

Az elmúlt években egyre világosabbá vált, hogy az emésztőrendszerünkben élő mikroorganizmusok jóval többet tesznek annál, mint hogy segítsenek az elfogyasztott táplálék feldolgozásában. A bélmikrobiota kapcsolatban áll az immunrendszer működésével, az anyagcserével, a bélfal állapotával, sőt az idegrendszerrel is. Ezzel párhuzamosan egyre több kutatás foglalkozik egy érdekes kérdéssel: vajon az ehető és gyógygombák összetett poliszacharidjai prebiotikumként …

Olvass tovább

Szezonális immunvédelem – Mit mutatnak a kutatások a gyógygombákról?

Az ősz és a tél beköszöntével nemcsak a hőmérséklet csökken: több időt töltünk zárt térben, kevesebb napfény ér bennünket, és a légúti fertőzések is gyakoribbá válnak. Ilyenkor sokan kezdenek tudatosabban foglalkozni az immunrendszer támogatásával. A megfelelő alvás, a változatos étrend, a rendszeres mozgás és a mikrotápanyagok megfelelő bevitele mellett egyre nagyobb figyelmet kapnak a gyógygombák …

Olvass tovább